РАСПИСАНИЕ
| понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 |
Фитнес |
Интервальная тренировка Марина |
TRX + стретчинг |
||
| 9:30 |
TRX + стретчинг |
Фитнес |
Интервальная тренировка Марина |
||
| 10:30 |
Интервальная тренировка Марина |
Марина |
Фитнес |
||
| 18:00 |
Aerobmix
(кардио +сила) |
Aerobmix
(кардио +сила) |
Пилатес |
Aerobmix
(кардио +сила) |
Пилатес |
| 19:00 |
Пилатес |
Pilates power |
Aerobmix
(кардио + сила) |
Pilates power |
Aerobmix
(кардио + сила) |
| 20:00 |
TRX + стретчинг Марина |
Functinal training |
Марина |
Functinal training |
Интервальная тренировка Марина |
| 21:00 |
Fitnes mix Марина |
Pilates power |
TRX + стретчинг Марина |
Pilates power |
Интервальная тренировка Марина |
| понедельник | |
|---|---|
| 8:30 |
Фитнес (кардио +сила) |
| 9:30 |
TRX + стретчинг |
| 10:30 |
Интервальная тренировка Марина |
| 18:00 |
Aerobmix (кардио +сила) |
| 19:00 |
Pilates |
| 20:00 |
TRX + стретчинг |
| 21:00 |
Fitnes mix |
| вторник/четверг | |
| 18:00 |
Aerobmix (кардио +сила) |
| 19:00 |
Pilates power |
| 20:00 |
Functional training |
| 21:00 |
Pilates power |
| среда | |
|---|---|
| 8:30 |
Интервальная тренировка Марина |
| 9:30 |
Фитнес (кардио +сила) |
| 10:30 |
TRX + стретчинг |
| 18:00 |
Pilates |
| 19:00 |
Aerobmix (кардио +сила) |
| 20:00 |
Body Sculpt |
| 21:00 |
TRX + стретчинг |
| пятница | |
|---|---|
| 8:30 |
TRX + стрейчинг |
| 9:30 |
Интервальная тренировка Марина |
| 10:30 |
Фитнес (кардио +сила) |
| 18:00 |
Pilates |
| 19:00 |
Aerobmix (кардио +сила) |
| 20:00 |
Интервальная тренировка Марина |
| 21:00 |
Интервальная тренировка Марина |
НАШИ ПРАВИЛА
1. Срок действия абонемента 30 ДНЕЙ с даты покупки.
2. Абонемент позволяет посещать занятия в соответствии с указанными видом и временем тренировки. Отработать пропущенные занятия можно в течение действия абонемента в других группах при наличии свободных мест. Если абонемент утренний, то при посещении вечерних занятий производится доплата 3 рубля.
3. Вы НЕ можете передавать абонемент другому лицу.
4. Абонемент продлевается в случае болезни или командировки на количество дней, указанных в больничных листах, справках или командировочных удостоверениях (ОБЯЗАТЕЛЬНО при наличии документов в течении 14 ДНЕЙ с момента его окончания) Пропущенные занятия в абонементе без уважительных причин не восстанавливаются, и оплата возврату не подлежит.
5. Для обладателей абонемента до 28 числа сохраняется бронь места на следующий месяц.
НАШИ ИНСТРУКТОРЫ
Нина кандидат в мастера спорта по классическому волейболу. Чемпионка РББ в составе различных команд, шестикратный призер универсиады. Не смотря на напряженный график тренировок и соревнований с отличием окончила БГЭУ и БГУФК на факультет оздоровительная физкультура.
Кроме 15 летнего стажа в спортивной отрасли имеет стаж работы в качестве фитнес-инструктора более 5 лет.
РУК г. Москва. Окончила курсы Клашникова (FPA) по специальности персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Специализация:
— коррекция фигуры, снижения веса;
— функциональный тренинг;
— составление программ питания и тренировок;
— общая физическая подготовка;
— реабилитация после травм;
— работа с людьми любого возраста и степени подготовленности.
Стаж более 10 лет
— велотренажерам (spinning),
— функциональным тренировкам ,
— пилатесу
— подвесному тренингу TRX,
— программе «Фитнес и питание»
— международный сертификат AFAA (американская академия фитнеса)
— сертификат международной конвенции и многих других мастер классов.
УО Белорусский государственный университет физкультуры Курсы по фитнесу и бодибилдингу: инструктор групровых программ, инструктор по бодибилдингу. Курсы по подвесному тренингу (TRX). Семинары, конвенции, мастер-классы.
Люблю разнообразие и Вам не дам скучать